林志財

標題:

女生15歲還有機會再長高嗎?

發問:

我MC在國小五年級就來了，目前很少運動，偶爾會去跑步，國中田勁隊的，有再抽菸，國中就開始抽了，目前打算戒菸，我現在156公分，能長到165嗎? 有什麼方法可以讓短期內效果比較明顯? 請不要複製文章 ^^ 謝謝您 更新: TO 乘著風 您是男生還是女生呢? 大約吃多久有效果? 更新 2: TO 晶晶 第一補充蛋白質就是蛋和奶對胸部也不錯 第二不"要倒立會" 第三步要駝背 第四多跳繩 第五去游泳如果怕水也可以多做伸展的運動 "要倒立會"是什麼意思???= =??? 第一個我是T我都買束胸穿了當然不想胸部在變大了

最佳解答:

要短期內是多短期呢? 其實還是要看你有沒有多補充鈣質喔 還有你能不能吸收鈣質喔 像我自己是每天都很早睡 一定要十點前就上床了 然後我媽有幫我買高健鈣 要我每天的三餐飯後各吃一粒 因為我媽說這個是美國進口的 而且它裡面還有加維他命d3 說是可以增加身體多吸收鈣的喔 我是16歲才開始吃的耶 我都已經長高4公分了 所以你只要照我一樣的方式 而且你又有運動 所以你不用擔心不會長高啦 你可以去看一下我媽買高健鈣的網站啊 我媽都是直接去裡面訂的 我去幫你挖下來囉 http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?class=4&code=W4010 2008-02-08 00:47:30 補充： 我是女生啊...我是吃到第二罐的差不多三分之一吧 我去量就長了0.8公分了...這個一定要持續吃喔...才有現在這個成果.. 對了...我還會作一些伸展的運動喔 就是找張和自己腰差不多高的椅子或是桌子 把自己向前折成九十度,手肘要放在椅子喔 上半身一定要直...這時候你就會聽到整個背會有脊椎打開的聲音喔 我每天都會作大概10分鐘,每壓一次分鐘就要休息一下... 這麼作背也會變的比較挺喔

其他解答:

當然要戒煙,而且要運動,多走路,我從國中就開始走路,所以我算是有運動,而且這樣可以訓練腳程,不要喝牛奶,和羊奶,因為我國中時才160,我認識的朋友也是運動加和羊奶,還有十一點前睡覺,我就是這樣如法炮製,所以我高中時就長到175了,我可是想去國外圓我的模特兒夢,所以你一定要照做,不然你就繼續在哈比族待著吧,讓你那些高個子的朋友看人不用那麼累!加油!! 2008-02-08 01:15:47 補充： 是喝羊奶|||||應該還是可以的 我是小四的時候來月經 但是我到二十了還從164飆到167 原因是我參加游泳隊 我想你還很年輕才15 沒有繼續長高的 是否是重量訓練過多 因為游隊上也有人全長成大塊肌肉卻沒有長高 通常重爆發力的選手似乎都比較嬌小 我想 第一補充蛋白質就是蛋和奶對胸部也不錯 第二不要倒立會 第三步要駝背 第四多跳繩 第五去游泳如果怕水也可以多做伸展的運動 最後我因為一直好奇自己當年還會長高的原因 有請問過護理老師 他說 其實我們在青少年時期 骨頭中多少有些空細可以抽長發展也就是長高 然我們常常因為姿勢還從事壓坡它的動作 造成它無發發展 因此我想 所以15歲的你 希望你很快的長高囉 2008-02-10 23:42:53 補充： 關於倒立會 是我打錯了 是不要倒立 因為倒立似乎會壓縮骨頭中的空隙 所以才這樣寫囉|||||女生通常在過果小5 6年級就發育的差不多了!! 當然還是會在長高只不過比較不那麼明顯 妳會抽煙又有練田徑所以蠻不容易的@@" 如果真的`長高可能造去找中醫看看了 看他們有沒有配方 幫助妳嚕^^"|||||女生的發育期在12至15歲 15歲還是有機會在長高 只是不會像之前那個快 喝傳統的"登骨雞湯"還蠻有用的85689B2DB1DA9C12