林志財

標題:

失眠、頭痛，而且常常肚子餓，我該怎麼辦？

發問:

請問常常失眠怎麼辦？ 明明很想睡了，眼睛都快要睜不開了， 一躺到床上後卻怎麼樣也睡不著呢？ 白天和晚上都睡不著，時間一久頭好痛、精神也非常不好！ 可是卻變消化卻特別好，常常覺得好餓，一餓就覺得虛弱，頭暈， 就拼命想找食物來吃，怎麼吃都覺得吃不飽....過了一下就又餓了.... 體重也是還好，沒什麼增加， 實在不知道該怎麼辦？我到底是怎麼了？ 麻煩大家給我點意見吧！ 有什麼自然療法嗎？或者有什麼漢方嗎？ 或者喝哪一種花草茶之類的呢？ 麻煩知道的或有經驗的人告訴我吧！感激不盡~~ 更新: 飲食正常，長期茹素。 作息是每天料理三餐、家事、照顧小孩，還有做網拍佔去了大部分時間， 壓力大、長時間坐著，缺乏運動！

最佳解答:

依你的描述跟中醫辨證的陰虛火旺型的消渴頗為類似, 六味地黃丸為治療的主藥, 不過這只是依你的症狀來開方 實際要經過望聞問切後才能做出正確的辨證 建議到附近的中醫診所看看才是正確的解決之道 祝求診愉快, 早日痊癒

其他解答:

我的親身真實有效方法與你分享 : 去年認真的聽從一位朋友建議，和她一起去學習瑜伽，真沒想到瑜伽真的好神奇，當天只學完一堂課回家就非常好睡，我的睡眠品質一直不好，現在幾乎是一覺到天亮。我試過，只要我停一個月不練，當月我就覺得睡得不是很熟，我強烈建議你先找個地方學Yoga看看，真的對預防失眠非常有效，而且對我們女生一些奇怪的毛病都很有改善的作用。 若你不嫌遠的話，推薦我常去學的這家給你，我去學的這家Yoga教室跟別家不太一樣，很有自己的特色，初學者可享有一堂完全免費的體驗課程，不用花錢就能先體驗，先上他們網站看看吧 http://www.iwantyoga.com，但要先電話預約喔。|||||應該是壓力大引起的...你要不要試都調理體質看看呢？ 我覺得會蠻有效的哦~我認識一個專門在幫別人調理體質 和控制體重的，還蠻不錯的~我看到的效果都還不錯，在高雄哦~ 如果方便再介紹給你~|||||你先講講你的生活作息,及飲食習慣吧!!這些事情都能夠影響你的病@@@!!85689B2DB1DA9C12